【生活小贴士】习惯关窗睡觉,当心“缺氧综合征”找上你

冬季,简直就是一部虐心虐身虐恋大战,呼吸时气不够用、感冒次数你追long8国际网页版赶,反应迟钝、疲劳乏力、精神不振,嗜睡到只想在床上躺到天荒地老。出现这些并不是偶然,而是呆在封闭空间时间过久,身体产生的一系列反应,可为什么偏偏是冬天?


关窗成为居室缺氧关键因素

为抵御冬天的寒冷,关门闭窗是一劳永逸的办法,但这时室内空气得不到更换和补充,空气质量下降,加上室外活动机会减少,这样一来,直接导致了身体的缺氧,尤其是呼吸不到新鲜空气,使大脑长期缺氧,轻则出现胸闷、气短、头晕、头痛等现象,重则导致机体免疫力下降,引发各种疾病,甚至危及生命。(这绝不是危言耸听)

缺氧的原因及后果

正常情况下,大气中的氧含量是20.9%。如果低于此标准,就是缺氧环境。环境性缺氧现象多出现在密闭空间,例如:密闭的写字楼、卧室等,主要是空气中氧气被消耗而没有及时补充或更新的缘故。

但无论什么原因造成的缺氧,都会改变机体的机能和代谢状态。

小O建议

  • 在自然供氧不足的情况下,人体可以通过合理、有效地利用制氧、供氧装置来吸氧,不但能迅速缓解供血不足和通气障碍引起的缺氧症状,还可预防缺氧引发的病变和各种高原反应;

  • 尤其老年人,随着年龄的增长,血管发生老化,肺组织不断纤维化,造血功能降低,各种生物酶活性降低等,这些都直接影响人体对氧的摄入和利用,氧疗的作用就更显著了。